Worauf lassen Sie sich mit Internet-basierter Therapie ein?

Als Kurzintervention erfordert eine Internet-basierte Therapie hohe Bereitschaft zur Mitarbeit, großen Mut zur Selbstkonfrontation mit Ihren Problemen und die Fähigkeit, sich in der deutschen Sprache schriftlich auszudrücken. Bestenfalls bringen Sie eine Liebe zum Schreiben mit.

Die Schreibtherapie fördert die innere Auseinandersetzung erheblich. Die Schreibaufträge selbst sind immer zweifach zielorientiert: Sie dienen der Selbstkonfrontation mit Ihren belastenden Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen und der Analyse der Situation/en, in denen diese auftreten.

Wenn Sie nicht gerne schreiben und sich lieber über das Telefon austauschen, ist die online angebahnte Telefonberatung eine Alternative.

Es gibt also drei Möglichkeiten:

die Schreibtherapie,
die Kombination aus Schreibaufgaben und Telefonberatung,
die Telefonberatung.

Die Schreibtherapie halte ich persönlich für die erfolgreichste Variante. Auf Wunsch können Sie hier die unter 2. genannte kombinierte Variante wählen; dann erledigen Sie schriftlich nur die konkreten Aufgaben und erhalten Rückmeldungen und neue Instruktionen im telefonischen Gespräch.
Die ausschließliche Telefonberatung ist eine Beratungsleistung, die sich analog der ambulanten lösungsorientierten Beratung in meiner Praxis für persönliche Fragestellungen ohne den Hintergrund einer seelischen Erkrankung eignet.